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产后头晕眼花 五个应对要点

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产后头晕眼花 五个应对要点

发布日期:2018-09-01 作者: 点击:

  很多产妇在产后都会出现头晕眼花的现象,这到底是怎么回事呢?出现这种情况应该如何应对呢?让我们一起来看看吧。

 

  产后头晕眼花的原因

 

在怀孕期间孕妇容易发生贫血,再加上生产的过程中出血,导致了产妇出现了不同程度的贫血。产妇的身体比较虚弱,若休息不好,容易过度疲劳,更容易出现头晕眼花的情况。



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产后头晕眼花怎么办?


1、  产妇要保证足够的体力再下床活动,应该吃饱之后再下床,以免加重头晕的情况。很多产妇起身时特别容易感到头晕,这是因为血气供不上身体突然活动的需要。安全起见,下床前先在床头坐5分钟,确定没有头晕再起身,家属或护理人员应陪伴协助。

 

2、  如果产妇下床之后出现了头晕,要在原地休息一会儿,再回到床上。或喝点热水,待血色恢复了,再移动到床上。家人应该在厕所等地方装置紧急呼唤灯或铃声,若是有突发头晕可以及时呼救。

 

3、  家人应给予关爱,转移产妇的注意力,让其尽量忽视身体上的不适。如果长时间头晕眼花,建议及时就诊。

 

4、  注意饮食要均衡,保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等的摄取,促进产后身体的恢复。

 

5、  要保证充足的睡眠,只有休息好了,才能恢复充沛的体力。

 

  孕妇在孕晚期就应该积极的调试,无论是物质准备还是心理准备,这样才能更好的应对产后各方面的变化。月子期间,产妇应注意饮食,保证充足的睡眠,并积极锻炼身体,促进产后身体的恢复。当出现不适时,应积极应对,或咨询医生。


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