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夏季坐月子,产妇要重点保护这两个部位,不然留下后遗症就麻烦了

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夏季坐月子,产妇要重点保护这两个部位,不然留下后遗症就麻烦了

发布日期:2019-05-13 作者: 点击:

夏季坐月子,产妇要重点保护这两个部位,不然留下后遗症就麻烦了

炎热的夏季对于要坐月子的产妇来说真的很不友好,天气炎热,就容易心情烦躁、食欲不振、睡眠不好,那么月子可能就坐不好了。一旦月子坐不好,就会留下很多后遗症,以后会相对比较痛苦。贵阳月子中心提醒各位孕妈,夏季坐月子,产妇要重点保护这两个部位。

腰部

产后腰痛相信很多产妇都不陌生,如果坐月子的时候没人照顾,产妇什么事情都要自己来,喂奶、换尿布、哄宝宝睡觉,甚至还要做一些家务活,过度劳累,再加上喂奶姿势不正确,不仅不能让产妇在月子期间好好恢复身体,甚至还会留下腰酸、背痛等后遗症。所以坐月子期间产妇一定要保护好腰部。

首先产妇要避免劳累,除了喂奶之外,其他的家务活能让家人代替就让家人代替,尤其是弯腰,久坐久站,长时间躺床上等动作更要避免。同时采用正确的喂奶姿势,剖腹产伤口疼的产妇可以侧躺式喂奶,用手拖住胸部靠近宝宝喂奶。如果产妇想要坐着喂奶,可以在背后垫一个枕头减轻腰部用力。

再者,贵阳月子中心提醒您一定要避免受凉。产后腰痛很大可能也是月子期间腰腹部受凉导致的。肚脐旁边有着丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,很容易受凉,一旦受凉,腹泻在所难免。

夏季天气炎热,吹空调的时候,温度控制在26度左右,室内要经常通风透气,别让空调对着自己吹,腰上一定要盖一个小毯子,避免凉气入袭。同时寒凉水果和饮料要避免,比如冰淇淋、可乐、冰镇西瓜等。这些不仅容易伤胃,而且会导致恶露不下,会引起产后腹部、腰痛等各种疾病。

头部

如果坐月子受风了或者休息不好,产妇就会感到头疼。后者通过多休息还可以补救,但是前者就很容易留下头痛的后遗症。所以夏季坐月子,产妇也要注意头部的保护,虽然夏季不用带什么孕妇帽了。

但是首先开空调的时候,不要直接对着产妇和孩子吹,最好是空调在另一个房间,让月子屋门开着,空调的凉气慢慢进来。贵阳月子中心要您注意,洗头的时候要关闭门窗,用热水,洗完头立即吹干,不要湿着头发满房间乱跑。如果不得已要出门,有风的话,最好带一个薄薄的帽子吧。


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